7500公里（7500公里保养项目）

有没有一条路线可以满足穿越羌塘无人区，但不用住帐篷遭受凛冽寒风（G216民丰～改则段）；

有没有一条线路可以满足将阿里地区的绝美景色一一呈现，但不用承受颠簸之苦（G219狮泉河-拉萨段部分）；

有没有一条线路可以满足一览雪山冰川，但不用面对人潮汹涌（G318➕G109日喀则-拉萨-那曲段）；

有没有一条路线满足我沉浸于远离喧嚣的藏地人文，但不用回避绛红的僧众激昂的诵经声（G317➕G214那曲-玉树-成都段）。

以上四条一起完成，不需要四次旅行，那就让我们一次来取其精华吧。

行程（摄影）亮点

新藏G216线喀什和田莎车阿里南北线（部分）吉隆沟扎达土林霞义沟古格王朝穹窿银城（象雄故都）冈仁波齐神山东嘎皮央曲登尼玛冰川羊卓雍错川藏北线骷髅寺孜珠寺尕丁寺佐钦寺色达佛学院

领队：蒲团

走吧网功勋特约摄影师、走吧网第四届环驾中国梦之旅领队助理、走吧网第五届环驾中国梦之旅领队，旅行家，超级玩家，四川摄影家协会会员、航拍师、视频剪辑、后期配乐，美食达人、伊斯兰教和新疆人文风貌、藏地文化、藏传佛教文化爱好者、越野自驾发烧友（拥有二十年西部自驾经历，驾照A1A2、安全驾车超150万公里）、全球落地自驾线路设计师、摄影领队、自驾领航，抵达过三极（南极、北极、珠峰）、用车辙丈量过七大洲百余国家。秉持信念：用心与你沟通，以情带你旅行！

集合日期；2023年11月12日

集合地点：中国·新疆·喀什

日程一览表

★

D1：喀什集合

D2：喀什—英吉沙—莎车—和田

D3：和田—于田—民丰

D4：民丰—G216线/穿越800里无人区—改则

D5：改则一文部当桑一雄巴一革吉一阿里

D6：狮泉河—霞义沟—东嘎皮央—扎达

D7：古格一托林寺一扎达土林

D8：扎达—穹隆银城—神山一圣湖—塔尔钦

D9：塔尔钦一鬼湖一神湖一仲巴—萨嘎

D10：萨嘎一吉隆沟一吉布峡谷

D11：吉隆沟一佩桔措—定结

D12：定结—奇林峡—曲登尼玛冰川—吉汝村—58冰川—岗巴

D13：岗巴—羊湖—拉萨

D14：拉萨市内一日

D15：拉萨—当雄—那曲—比如

D16：比如—索县—巴青—丁青

D17：丁青—孜珠寺—类乌齐—昌都

D18：昌都—嘎丁寺—玉树

D19：玉树—石渠—甘孜

D20：甘孜—五明佛学院—色达

D21：色达—马尔康—成都

详细日程

第1天：喀什集合

住宿地点：喀什

推荐游览：香妃墓、清真寺、大巴扎、高台民居

喀什接机入住酒店,可根据航班抵达时间自行安排当天日程。晚六点统一在酒店进行出团说明，并对此线路的一些基本情况进行阐述；为出行做更好的准备。

抵达时间早可自行前往古城，喀什古城应是喀喇汗王朝王都的遗址，据今已有800多年的历史。走进老街巷，在约2平方公里左右的范围里，2.3万居民聚居叠住，两三百条巷道交错密织。

第2天：喀什—英吉沙—莎车—和田

住宿地点：和田

今日里程：495km ，约5小时

摄影主题：英吉沙小刀村、土陶村、叶尔羌汗国王陵、和田夜市

英吉沙县土陶村：被称为“泥巴艺术”的英吉沙土陶，远在新石器时代就已出现，至今土陶烧制历史已达千年。在英吉沙的土陶器中，尤以仿古土陶最为著名，它在传承传统工艺的基础上大胆创新，具备了观赏和实用双重价值。

英吉沙小刀村，“小刀村”的特色手工艺品，已经有480年的悠久历史。小刀选用优质钢材全手工锻打，刀口锋利无比，刀柄雕刻精美，嵌以金、银、铜、玉、骨、宝石等材料，纹饰秀丽，被誉为“丝绸之路一枝花”。

莎车叶尔羌汗国王陵，叶尔羌汗国时期的王陵，最早是在1533年为悼念赛义德王朝第一个汗王苏里唐赛义德而修建的。叶尔羌汗国是中国明代新疆建立的伊斯兰教地方政权，史籍称“蒙兀儿汗国”、“蒙古利亚国”、“赛义德汗国”等。后期陷入严重的教派斗争之中，最后甚至导致准噶尔入侵而亡国。王陵在布局和图案装饰等方面，别具风格，是伊斯兰教优秀建筑艺术。阿曼尼沙汗纪念陵和王陵墓区三个部分，墓区由大小30多座墓冢组成，陵内葬有叶尔羌汗国的12位王室成员及大臣、学者。

第3天：和田—于田—民丰

住宿地点：民丰

今日里程：300km 约4小时

今日为进入800公里无人区做物质准备，备用汽油报备，迎接第二天高海拔的急剧抬升，身体的休整。

从民丰前往改则，150公里内海拔将从1400米急剧上升到5000米，请务必注意防范高反。️

第4天：民丰—G216线/穿越800里无人区—改则

住宿地点：改则（海拔4425M）

今日里程：818km 约12小时

摄影主题：沿途高原湖泊/火山遗址/羌塘风光/野生动物等

️作为连接新疆和西藏的另一通道，也号称进藏第十线，216国道改则-民丰段，可以让我们在公路上舒适地体会昆仑雪山和高原湖泊。这条路最牛之处在于纵穿羌塘无人区，全程大约800多公里，穿过大片野生动物的乐园，藏于深闺的一错再错，寂静神秘的火山群和昆仑山腹地，见证羌塘海洋板块与塔漠大陆板块相撞的地形转换地带。

目前途中无燃油补给，续航达不到800多公里的，请自备油桶，并开具证明，然后拿油桶去加油站加油。民丰出发的需要在民丰公安派出所开具加散油证明。️

从改则前往民丰，需去林业和草原局办理《告知书》。如果需自备油桶加油，需携带《告知书》再去文旅局申请。

第5天：改则一文部当桑一雄巴一革吉一阿里

住宿地点：狮泉河（海拔4280M)

今日里程：488km 约6小时

摄影主题：草原、湖泊、野生动物

改则以其古老的文化和建筑而闻名，这里保存着丰富的历史遗迹。周围有着广袤的草原和湖泊，有着广袤的湖泊和湿地，是众多候鸟的栖息地。也是观赏野生动物的绝佳场所，你有机会看到藏野驴、藏羚羊等珍稀动物。

神圣的阿里高原中国西藏的西部，有一块号称“世界屋脊的”的辽阔高原，它的海拔高度达4400米，总面积约占西藏的三分之一，但是，这里的人口密度，却仅仅为每平方公里0.16人，境内纵横分布着上千公里的“无人区”，成为本来就充满着神秘感的西藏高原上最富有吸引力的一方秘境——这就是著名的阿里高原。

第6天：狮泉河—霞义沟—东嘎—扎达

住宿地点：札达（海拔3700M)

今日里程：250km 约4小时

摄影主题：霞义沟、东嘎遗址、皮央石窟

早餐后前往古格王国遗址。古格遗址位于托林以西18公里的扎布让村。古格王国是阿里最引人入胜的古迹之一。城堡的断壁残垣与自然天成的土林，完美地结合在一起。四百多间房子，八百余孔洞穴，依山迭起，分布在300多米的高坡上。由吐蕃后裔创立的古格王朝占地约183万平方米，成为西藏西部最强大的王朝，并为西藏佛教的再次复兴作出巨大贡献。却不知为何似乎在一夜之间就消失无踪，为成千古之迷。

第7天：古格一托林寺一扎达土林

住宿地点：札达（海拔3700M)

今日里程：100km 约2小时

摄影主题：古格王朝、托林寺、扎达土林、玛朗土林

第8天：扎达—穹隆银城—塔尔钦

住宿地点：圣湖（海拔4600M)

今日里程：310km 约5小时

摄影主题：穹隆银城（象雄故都遗址）、冈仁波齐

穹窿银城，又作琼隆银城，是西藏古象雄王国的都城，位于海拔4400米的卡尔东山顶，古象雄文明是西藏文明真正的根。

据汉文和藏文典籍记载，古象雄王国在7世纪前达到鼎盛。《藏族人口史考略》一文记载，根据军队的比例，象雄人口应不低于1000万。后来，吐蕃逐渐在西藏高原崛起，到公元8世纪，彻底征服象雄古国。此后，象雄文化渐渐消失。

下午将看到神山—冈仁波齐，圣湖—玛旁雍错，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖，我们可以停下来转转，感受一下信仰的力量。

第9天：塔尔钦一仲巴—萨嘎

住宿地点：萨嘎（海拔4360M)

今日里程：490km 约7小时

摄影主题：玛旁雍错、拉昂错（鬼湖）

神山—冈仁波齐，圣湖—玛旁雍错，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖，我们可以停下来转转，感受一下信仰的力量，傍晚我们将入住到普兰。

第10天：萨嘎一吉隆沟一吉布峡谷

住宿地点：吉隆沟（海拔2600m）

今日里程：250km 约5小时

摄影主题：吉隆沟口岸、吉布峡谷

吉隆沟与后藏地域普遍的寒冷荒芜不同，是印度洋暖湿气流徘徊徜徉的亚热带地盘，气候湿润温暖，峡谷里到处是原始森林，繁花似锦。造物的神奇让四季并存于这么狭小的一个山谷中，这里是喜马拉雅的后花园，是西藏的世外桃源。

第11天：吉隆沟一佩桔措—定结

住宿地点：定结（海拔4210M)

今日里程：420km 约4小时

摄影主题：吉隆乃村、郎当雪山、日吾班巴雪山、格烈莎雪山、佩桔措

乃村是自然天成的观景平台，可观赏草地、雪山、林海、云雾、日出、高原上的田园风光和佛塔经幡，领略独具特色的民俗风情。

佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动。尤其深秋时节，岸边水鸟栖息畅游，将佩枯措衬托得更显风姿。

第12天：定结—曲登尼玛冰川—岗巴

住宿地点：岗巴（海拔4580M)

今日里程：420km 约4小时

摄影主题：奇林峡、曲登尼玛冰川、吉汝村、58冰川

奇林峡的奇特之处在于，从原本平坦的地面突然断裂开来，巨大的地沟内是一根根高耸如林的沙土柱，成群排列，千姿百态，壮观奇美，磐石擎天，壁立万仞，堪称大自然的奇观。

曲登尼玛冰川的全名“多吉曲登尼玛”，是“金刚石太阳塔”的意思，位于日喀则岗巴县境内。冰川从山顶沿着寸草不生的山体延伸下来，在山脚处融化成蓝色的湖水，是为数不多可以近距离接触的冰川。曲登尼玛冰川拥有着不属于其他地方的蓝冰景观。每到冬季，冰封的湖面在阳光的照耀下便开始展现它幽蓝色、翡翠色的极寒之美，呈现出梦幻的蓝冰盛景。

吉汝村是边境村，除了完成日常生产任务，还要承担边防责任，所以有“人人是尖兵、户户是哨所、全村是堡垒”的说法，并且这种责任已经形成传统，早在1904年，英国军队入侵西藏，吉汝村的青壮年带上糌粑，拿起短刀，前往战场，抵御外敌，从此就将戌边卫国当成了传统。

第13天：岗巴—羊湖—拉萨

住宿地点：拉萨（海拔3660M)

今日里程：470km 约7小时

摄影主题：羊卓雍措

羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖。羊卓雍措的蓝色会随着照射光线的变化而变化，产生不同的湖水颜色，浅蓝、深蓝、孔雀蓝……湖水总是蓝，却蓝得不尽相同。

第14天：拉萨市内一日

住宿地点：拉萨，（海拔3650M)

摄影主题：布达拉宫、大昭寺、八角街

参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫。

吐蕃王朝时期最早的佛堂——大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。

第15天：拉萨—当雄—那曲—比如

住宿地点：那曲（海拔4492M)

今日里程：229km 约4小时

摄影主题：骷髅寺/青藏线风光

达姆寺，贞观15年，唐太宗将文成公主嫁给当时吐蕃的赞普松赞干布。文成公主一行从长安出发，途经西宁，后途径此地见此地风水灵韵便在此地修建了这座寺庙，名之达姆寺。

第16天：比如—索县—巴青—丁青

住宿地点：丁青（海拔：3600米）

今日里程：460km 约8小时

摄影主题：“小布达拉宫”—赞丹寺，沿途风光

从巴青出发到丁青。宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，这三个县也是昌都产虫草的大县。三十九族地区的丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。在藏区，有很多形似布达拉宫的“小布达拉宫”，赞丹寺，全称“索秀甘丹培金林”，相传这里就是史诗《格萨尔王传》里格萨尔王的爱妃森江·珠牧的出生地。

第17天：丁青—孜珠寺—类乌齐—昌都

住宿地点：昌都（海拔：3240米）

今日里程：233km 约4小时

摄影主题：孜珠寺、孜珠山

早餐后出发，孜珠寺，一座隐藏于317国道旁的三千年寺庙。从国道317下来，到孜珠寺有十三公里，但要从海拔3700米上到4800米，坡度比较陡，有40个肘子弯。

孜珠寺西藏东部昌都地区丁青县著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，有一座孜珠寺西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。

第18天：昌都—尕丁寺—玉树

住宿地点：（海拔4700M)

今日里程：400km 约7小时

摄影主题：嘎丁寺，亦称“尕旦寺”，新寨瑪尼城

嘎丁寺，亦称“尕旦寺”，藏语称为“孜苏莽的具喜佛教定胜洲”。始建于明嘉靖十四年(1535年)，初奉宁玛派。清顺治九年(1652年)，五世达赖罗桑嘉措将其改宗格鲁派。嘎丁寺位于湖心的小岛上，四周被青山绿水所包围，而且澜沧江也从这里经过，让人彷佛来到了世外桃源，给人一种与世隔绝、不染凡尘的美好感觉。

寨玛尼城建于公元1715年，奠基人为第一世加纳-宗求帕文，据说已有各种玛尼石25亿块，这些经石大小不一，形状各异，大的如同桌面，小的仅如鸡蛋。上面均镌刻着佛像或-最常见的是藏文六字箴言。尤为珍贵的是几万块刻有律法、历算、艺术论述和各种佛像的玛尼石精品，有的将整套的佛经完整地刻在很多块石头上，甚至包括封底、封面，组成一套套“经书”。据说玛尼石上刻的-有近200亿字，可以称得上是“世界第一石刻图书馆”。

第19天：玉树—石渠—甘孜

住宿地点：甘孜（海拔3394M)

今日里程：450km 约8小时

摄影主题：色須寺、巴格瑪尼牆、佐钦寺、甘孜白塔夜景

前往甘孜州最大的寺庙群——色须寺，离色须寺二十公里左右的草原上，耸立着一排外形高大的洁白佛塔，金色的塔尖在依然灿烂的阳光下熠熠生辉，翻越海拔4700米安巴拉山垭口，走进玉树，在震后重建的结古寺感受喇嘛们虔诚的信仰，到世界上最大的玛尼堆——新寨玛尼城转寺祈福。

巴格玛尼墙，信徒们在石上一锤一凿刻上经文，再一块块垒上去后逐渐形成的，目前藏区最长的玛尼墙。由一块块刻有佛经的石板堆砌而成。每一块石板上的内容都代表着当地人民内心最诚挚的祈愿。巴格玛尼墙的外形是一道城墙，高达3米，厚约2—3米，全长1600米左右，是世界上最长的玛尼墙，并载入了吉尼斯世界纪录。从高处鸟瞰，巴格玛尼墙宛若一座草原上的长城，气势恢宏又庄重古朴。

佐钦寺名“竹庆邬坚禅林”。是藏传佛教（红教）六大传承寺院之一。竹庆寺是藏传密宗大圆满法的教授传承发源地，又译为“佐钦寺”。寺院管理极为严格，道风淳正，地理灵峻，寺院所在的雪山上下布满成就者的修行山洞与道场，是极具加持力的修行圣地。

甘孜白塔夜景▼

第20天：甘孜—五明佛学院—色达

住宿地点：色达，（海拔3600M)

今日里程：220km 约4小时

摄影主题：五明佛学院、坛城、天葬台

佛学院建在三面环山的大平底沟里，环顾四周从沟底向山坡搭满了密密麻麻的绛红色藏式小房，层层叠叠一直漫延至山顶。绛红色袈裟的僧人穿梭于房隙，游客则被淹没在一片红海中。

接下来大家开始自己的佛学院之旅，穿梭在红房子中，感受喇嘛们虔诚的信仰；到坛城，为你爱的人祈福；心理素质好的可以去天葬台观看天葬现场（每天下午两点举行天葬），到经堂，感受佛学院僧徒们的辩经现场；到神山经幡处，一览整个佛学院全貌；数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城。